Это не комплекс. Здесь я собрал упражнения на развитие верхнего плечевого пояса (конечно, не все, а опробованные на себе и на воспитанниках). В каратэ эти упражнения относятся к базовым, потому что мышцы, развиваемые ими, очень активно задействованы. Пробуйте, подбирайте для себя, своих задач. Одно и тоже упражнение, выполняемое в различном темпе, развивает разные функциональные возможности. [...]

Согласитесь, что вообще непросто найти работу такую, чтоб и нравилась, и оплачивалась прилично, и чтоб коллектив хороший, и начальник адекватный, ну, и чтоб ездить хотя бы на одном транспорте. А уж женщине в возрасте «если вам за…» об этом можно только мечтать. Так вот, представьте, два месяца назад я решила, что судьба улыбнулась мне и я, [...]

Произойдет это радостное событие уже осенью 2011 года. Платья и джинсы для девочек-тенейджеров войдут в «детскую» линию бренда Jessica Simpson, успешно существующего с 2005 года. Для создания детской одежды Джессика пригасила свою сестру, которая привнесет в дизайн «немного рока».

9 июня Банк Англии принял решение оставить процентную ставку на прежнем рекордно низком уровне – 0,5 %. Это было сделано несмотря на то, что рост инфляции почти в 2 раза превысил прогнозируемые показатели и составил около 4 %. В будущем в случае внезапного повышения процентной ставки решение британского Центробанка может иметь негативные последствия для людей, взявших крупную [...]

Что делает людей ближе? Наверное, расстояния. Тысячи километров между нами сделали нас ближе. Холодные вечера сделали нас важнее друг для друга. Нахлынувшие воспоминания – ценнее. Одиночество делает людей дороже. Тоска – любимее. Искренность и доверие. Иногда бывают такие волшебные моменты, когда человек перестаёт быть Умело-Созданным-Образом и не работает на поддержание оного, а становится просто Собой. Эмоционирует. [...]

29 мая 2011 года в Японии, на Saitama Super Arena прошёл крупный ММА-турнир «DREAM Fight for Japan!». Турнир включал в себя четвертьфиналы и полуфиналы гран-при легчайшего веса (61кг) и  несколько супербоёв с участием таких звезд, как Йоаким Хансен, Каору Уно, а также супербой, в котором встретились гениальный греплер Шинья Аоки и ветеран ММА Рич Клементи (статистика: [...]

Привет. Этот комплекс я постарался составить для тех, кто свое понимание физической культуры взял, в основном, от вечно пьяного, пузатого, в потасканных трениках, школьного учителя (это не шутка, это беда, но об этом после). Если вы не можете сделать подряд 25 выпрыгиваний из приседа, 30 отжиманий от пола и десяток подтягиваний, вам сюда. Кстати, вышеназванное вам [...]

Буквально сегодня дочитала, а за компанию и посмотрела хит прошлой весны – «Области тьмы». Столько мне про него наговорили, что очень уж стало интересно, что же это за штука такая. Оказалось – очень занятная штука. Философии – по минимуму. Действия  - по максимуму. Но в то же время, история буквально насильно заставляет задумываться о том, [...]

Два часа ночи, а у меня глаза опухли, болят, слёзы градом. Попеременно прикладываю пакетики с ромашкой то к одному, то к другому веку, играю в одноглазого пирата и вспоминаю, когда я плакала последний раз. Не так уж, кстати, и давно… Шла на работу, прикидывала в уме клиентов, чьи оплаты пройдут в этом месяце, думала пойти стажироваться на [...]

Фильм «Хулиганы Зелёной улицы»  не рекомендуется к просмотру детям и подросткам моложе 18 лет. Хотя, на мой взгляд, жестоких сцен насилия там не больше чем в рядовом голливудском боевике. Фильм этот ведь совсем не о насилии. Он о дружбе, о преданности, о том, как окружение влияет на человека, о духовной силе человека. Режиссер Лекси Александр очень реалистично рассказывает [...]