Всем привет. Братцы, да что-ж это деется, а?! Заскочил давеча в ЖЖ, есть там мужик толковый, Терн Олег, я его читаю с удовольствием. А там подняли тему (по поводу оборудования российских школ фитнес – залами), не выдержал, зарегался, комментнул. И понеслась. Пригласили меня прокомментировать тему по поводу единоборств. Почитал, себе на голову…Там такой бред, неописуемо. Ребята, [...]

Всем привет. Несмотря на пессимистическое заглавие, я хотел просто сказать, что вот и все, пора работать. Начинаются суровые тренерские будни. На этой неделе вместо трех расслабленных тренировок – 5 ( + суббота и воскресенье). Начиная с понедельника – каждый день. 14 сентября в Мукачево (Закарпатская область) – детский Кубок Европы, 1-3 октября – первенство Южного Федерального [...]

Бродил по Ютубу за мотивационным видео. То что искал, нашел: http://www.youtube.com/watch?v=KoLeI6XFKgY&feature=related Не смог вовремя остановиться, и опять испортил себе настроение: http://www.youtube.com/watch?v=ZS74j4yq4mg О СССР можно говорить что, и сколько угодно. Но ребята, не могла быть плохой страна, где с главной эстрады пели такие песни такими голосами. Государство, в котором большинство пацанов мечтали стать спортсменами, летчиками, космонавтами… [...]

http://www.youtube.com/watch?v=DlXqKG0ql2w&feature=player_embedded Привет. Давайте расскажу сегодня о методе интервальных тренировок. К неоспоримому достоинству сего метода относиться высокая интенсивность (темп) тренировки, что в значительной мере усиливает, в первую очередь, кардио эффект. Следующим плюсом является относительно короткое время самого занятия, 40 минут в день уже будут серьезной нагрузкой. Достаточно широкий спектр упражнений, соответственно, прорабатываемых мышечных групп. К минусам [...]